Posted inCălătorie interioare Psihologie

Cum să fii asertiv

Asertivitatea nu înseamnă numai un set de tehnici, ci și un mod de a gândi care ne permite să fim autentici și să obținem cât mai mult de la viață. Asertivitatea este susținută de convingeri specifice care susțin o abordare mentală pozitivă în fața suișurilor și coborâșurilor vieții. În loc să fim marionete, devenim astfel păpușari.

Lucrăm aproape cu toții sub o presiune crescută, întrucât cerințele, atât la locul de muncă, dar și în viață, în general, sunt în creștere. Schimbările importante, precum mutarea într-o casă nouă, căsătoria sau trecerea peste o pierdere grea, pot contribui și mai mult la această presiune.

Posted inPsihologie

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)

Unii oameni colectionează gânduri, alţii comportamente, iar o parte iubiri. Sunt persoane care colecţionează lucruri, alte persoane se aruncă în experienţe sexuale.

Ce rămâne în urmă? Sentimentul de vinovăţie, îndoială, incertitudine, dezgust.

Ce înseamnă TOC?

TOC se caracterizează prin trăiri recurente neplăcute, involuntare, şi persistente care interferează nefavorabil cu activitătile zilnice şi se desfăşoară pe fondul unei pronunţate lucidităţi şi tendinţe la autrocontrol. Îndoiala, incertitudinea şi nehotărârea însoţesc simptomatologia.

Trăirile recurente din TOC sunt etichetate ca obsesii şi compulsii, acestea apărând cel mai des împreună şi fiind corelate.

Posted inArmonie sexuală Articole psihologice Psihologie

„Dependența” de masturbare – semne că masturbarea devine o problemă

Ce este „dependenţa” de masturbare?

Termenul „dependență de masturbare” este folosit pentru a se referi la o tendință de a se masturba excesiv sau compulsiv o persoană.

Deși nu este o afecțiune de sănătate mintală diagnosticabilă, poate avea un impact semnificativ asupra funcționării zilnice pentru cei al căror comportament sexual este scăpat de sub control.

Masturbarea în sine nu este o activitate dăunătoare și poate fi benefică persoanele aflate într-o relaţie sau de cei care o folosesc pentru a compensa lipsa de sex cu un partener.

Posted inPsihologie

Evaluare psihologică şi psihodiagnostic

Evaluarea psihologică urmăreşte evidenţierea eventualelor tulburări psihice care ar putea exista, dar şi modalităţi de funcţionare deficitare ce se pot îmbunătăţi semnificativ.

Evaluarea psihologică are în vedere investigarea comportamentelor şi a funcţiilor psihice ale individului, ţintind şi pe reliefarea punctelor tari, a resurselor de care dispune clientul, în încercarea sa de a depaşi anumite dificultăţi.

Posted inPsihologie

Ejaculare nocturnă sau poluţie

Cauzele declanşării acestui tip de orgasm inconştient rezidă în concentratia hormonilor sexuali, care este mai înaltă în adolescenţă, când şi frecvenţa acestui fenomen este mai mare, şi este corelată cu o activitate sexuală mai scăzută sau, mai bine zis, cu un număr de ejaculări mai redus.

Pentru bărbați, un vis umed este însoțit de eliberarea propulsivă de material seminal (ejaculare). La femei, poate exista eliberarea unui lichid limpede din uretra (tubul prin care urina iese în mod normal din organism) în timpul orgasmului. Uneori, o persoană poate realiza că a avut un vis umed doar atunci când lenjeria de pat sau lenjeria de corp sunt umede cu material seminal sau lichid vaginal. Alteori, un orgasm în timpul unui vis umed poate fi suficient de intens pentru a trezi o persoană.