Mintea noastră este cel mai complex laborator. Uneori avem nevoie de o hartă pentru a naviga prin labirintul gândurilor și emoțiilor noastre. Articolele de psihologie sunt concepute ca un ghid de navigare prin viața modernă.
Vorbesc despre curajul de a fi vulnerabil, despre puterea acceptării și despre bucuria de a trăi autentic. Descoperă perspective noi care să te ajute să îți schimbi narațiunea interioară și să îți revendici puterea personală.
“A avea un scop şi o direcţie în viaţă este un lucru fundamental pentru bunăstarea psihologică; a avea scopuri care ne fac să ne dezvoltăm puterile este şi mai bine. “, spune Charlotte Style.
Studiile arată nu numai că e important pentru bunăstarea ta să ai scopuri, ci şi că ai mai multe şanse să realizezi acele obiective atunci când ele reflectă şi exprimă ceea ce vrei tu cu adevărat să faci şi pentru care ai şi calităţile necesare.
În fiecare zi, noi, oamenii, ne legăm libertatea cu miez banal, când ar trebui să aprindem coaja din noi. Înrobirea e baba ştirbă. Libertatea e frumusețea din noi înșine. Schimbarea e benefică și trebuie să o salutăm la fiecare călătorie din noi.
Este un fapt că noi, ca oameni, avem tendința de a atrage ceea ce proiectăm. Oriunde te duci, fă-ți un obicei să proiectezi un sentiment pozitiv de dragoste, fără discriminare. „Proiectul iubire de sine” în acest fel vă ridică energia vibrațională, făcându-vă mai deschişi, pozitivi și atractivi pentru ceilalți.
Ai obosit să fugi după himere? Ai ajuns la saturaţie căutând ceva care nu te împlineşte? Ai obosit să iubeşti, dar primeşti doar reproşuri, şi la prima discuţie aprinsă, partenerul să se îndepărteze de tine? Jocul de-a iubirea, emoţiile false, te-au copleşit? Când tu, de fapt, îţi doreşti o iubire care să te împlinească, la bine şi la greu, cu bune şi rele, adică acea dragoste matură?
Când ai stat ultima dată dezbrăcat în faţa oglinzii ca să te uiţi la tine cu adevărat? Unii avem o vârstă, nu mai suntem atât de tineri, şi totuşi… chiar dacă trăim într-o cultură obsedată de tinereţe şi şabloane remediate, suntem atrăgători chiar dacă avem forme, defecte, imperfecţiuni. Pentru că oamenii sexy se simt bine în corpul lor. Ceea ce au în comun este plăcerea şi încrederea de exprimare fizică. Oamenii fericiţi apreciază şi preţuiesc corpul pe care îl au.
Dacă te concentrezi doar asupra defectelor fizice, în loc să vezi mai degrabă partea frumoasă din tine, nu te vei mai bucura de potenţialul tău.
Probabil știți deja că gătitul majorității meselor acasă, mai degrabă decât să vă bazați pe catering şi restaurant, oferă o serie de avantaje pentru sănătate, inclusiv menținerea sub control a caloriilor și economisirea de bani. Totuși, asta nu este totul ca terapie de gătit – cum te face să te simți gătitul ? – este benefic și pentru sănătatea mintală.
Terapia de gătit, denumită și terapie culinară sau terapie de bucătărie, este o modalitate de a „hrăni simultan mintea și hrăni sufletul”, așa cum este descris într-un articol al Psychology Today .
Chiar dacă eşti la început de drum într-o relaţie sau de foarte mult timp, oricând îţi poţi testa partenerul. Aţi început să ieşiţi la întâlnire, v-aţi simţit atraşi unul de altul, discutaţi deschis despre ce vă place şi ce nu vă place, despre sex, despre dragoste, despre împlinire, despre implicare, despre orice, lejer şi jucăuş, uşor-uşor vă veţi descoperi propria casă a minunilor, propria voastră poveste, filă cu filă, ajungând la coperta care vă defineşte ca un întreg.
