Călătorie interioare

Nu poți iubi pe altcineva până nu înveți să te iubești pe tine însuți!

Cei mai mulți dintre noi știu ce este iubirea de sine, dar nu o înțelegem. Mănânci pentru că înțelegi că ai nevoie de hrană. Respirăm pentru că e vital pentru organismul nostru. Consumăm apă pentru a ne hidrata, să ne menţinem sănătatea şi să ne detoxifiem eficient, etc.

Este trist că cei mai mulți dintre noi încearcă să cucerească bătălii externe, cum ar fi găsirea iubirii, găsirea succesului sau găsirea fericirii, dar nu înțelegem că iubirea de sine este rădăcina din care crește totul: câştigi bătălii, găseşti iubirea, fericirea, chiar şi înţelesul umbrelor de pe plajă, şi ca o briză aduce aerul răcoros, printre pescăruşii eleganţi care mişcă lumea din jur, fără retuşuri.

Majoritatea dintre voi sunteţi familiarizaţi cu ideea că gândirea pozitivă ajută la schimbarea în bine. Nu este un concept nou. Acest concept se regăseşte nu numai în psihologia modernă, ci şi în vechile învăţături spirituale.

Procesul pozitiv este definit pe scurt ca acţiune şi reacţie.

Suntem suma gândurilor noastre.

Gândurile antrenează gesturi şi conduc la rezultate, chiar dacă nu suntem conştiente de ele.

Gândurile pot fi pozitive sau negative.

A asculta este o acţiune; trebuie să i te dăruieşti. Şi nu poţi face asta dacă nu ieşi din propria minte. Dacă stai în lumea ta interioară, vocile pe care le vei auzi vor fi ale tale, iar nu ale persoanei iubite. A asculta înseamnă a accepta.

O minte şi o inimă deschisă, o dorinţă reală, o privire atentă sunt esenţiale pentru a te conecta cu celălalt. Lansează o discuţie de tatonare pentru a-ţi ajuta partenerul să vorbească deschis despre sentimentele şi nevoile sale. Poţi începe cu: „Vreau să ştiu tot ce simţi”, „Nimic nu e important pentru mine decât să te ascult”, „Spune-mi de ce ai nevoie în momentul acesta”, „Spune-mi ce te îngrijorează cel mai mult”, „Vorbeşte-mi despre decizia pe care simţi că trebuie să o iei”, etc.

Inteligență care implică abilitatea monitorizării sentimentelor și emoțiilor proprii și ale altora, facilitează discriminarea dintre acestea și folosește informația pentru a controla unele situații sau acțiuni. Studiile recente demonstrează că inteligența emoțională prezice aproximativ 80% din succesul unei persoane în viață.

Partenerul inteligent emoţional reprezintă următorul nivel al evoluţiei sociale. Asta nu înseamnă că el e superior altora, ci pur şi simplu şi-a dat seama de ceva foarte important despre viaţa într-o relaţie, şi anume cum să-şi preţuiască partenera şi cum să-şi arate respectul faţă de ea.