Posted inArticole psihologice

Aveți tip de personalitate INFJ?

Tipul de personalitate INFJ Myers-Briggs este unul dintre cele mai complicate, misterioase și atrăgătoare. Un INFJ poate fi uneori greu de citit.

NFJ este unul dintre tipurile de personalitate Myers și Briggs. INFJ înseamnă Introvertit, Intuitiv, Sentiment și Judecător. Fiind o persoană introvertită, INFJ se simte mai bine petrecând singur timpul. Oamenii cu acest tip de personalitate sunt, în general, intuitivi, deoarece se concentrează mai mult pe idei și concepte, decât pe fapte și detalii. Deciziile luate de INFJ se bazează pe valori și sentimente. Persoanele cu tip de personalitate INFJ nu sunt spontane; le place să planifice și să fie organizați. Este cel mai rar tip de personalitate și constă în aproximativ 1,3% din populația lumii. Ele tind să fie rezervate, private și reflexive. Unii oameni cred că INFJ-urile sunt timide, dar aceasta este doar o concepție greșită.

Posted inCălătorie interioare Psihologie

Terapia în bucătărie – o minte sănătoasă într-un corp sănătos

Probabil știți deja că gătitul majorității meselor acasă, mai degrabă decât să vă bazați pe catering şi restaurant, oferă o serie de avantaje pentru sănătate, inclusiv menținerea sub control a caloriilor și economisirea de bani. Totuși, asta nu este totul ca terapie de gătit – cum te face să te simți gătitul ? – este benefic și pentru sănătatea mintală.

Terapia de gătit, denumită și terapie culinară sau terapie de bucătărie, este o modalitate de a „hrăni simultan mintea și hrăni sufletul”, așa cum este descris într-un articol al Psychology Today .

Posted inPsihologie

“Oboseala” într-o relaţie

Oamenii sunt diferiţi. În relaţii întâmpinăm dificultăţi, apar discuţii contradictorii care atrag după sine emoţii negative, intense, care duc la sentimentul de “oboseală”. Asta înseamnă că nu mai suntem capabili să gândim limpede, copleşiţi din punct de vedere psihic şi fizic. Preferăm, mai degrabă, să ne închidem în noi, şi să fugim din faţa acelei persoane. Iar acest aspect duce la împiedicarea apropierii emoţionale.

Posted inPsihologie

The Wisdom of Trauma – film documentar

The Wisdom of Trauma, un film documentar despre traume – rănile lăuntrice care ne conduc şi ne afectează viața, comunitatea și societatea în ansamblu, despre dependenţe, despre cele două nevoi fundamentale în copilărie: ataşament şi autenticitate, aprofundând modul în care trecutul nostru ne modelează prezentul.

Vorbind despre traume și efectele sale asupra minții umane, dr. Mate consideră că trebuie să evităm soluțiile de rezolvare rapidă a acestor probleme complexe, analizând schimbările de durată.

Posted inCălătorie interioare

Psihologia relaţiilor – Testul relaţiei

Chiar dacă eşti la început de drum într-o relaţie sau de foarte mult timp, oricând îţi poţi testa partenerul. Aţi început să ieşiţi la întâlnire, v-aţi simţit atraşi unul de altul, discutaţi deschis despre ce vă place şi ce nu vă place, despre sex, despre dragoste, despre împlinire, despre implicare, despre orice, lejer şi jucăuş, uşor-uşor vă veţi descoperi propria casă a minunilor, propria voastră poveste, filă cu filă, ajungând la coperta care vă defineşte ca un întreg.

Posted inCălătorie interioare

Totul în viaţă este o lecţie

Ce-nseamnă a fi special? Fiecare om e special în felul lui. Întâlnim oameni pe parcursul acestei călătorii care ne marchează sau de la care avem multe de învăţat. Unii ne învaţă ce înseamnă dragostea, alţii dezamăgirea, unii ne îmbracă cu bunătate şi recunoştinţă, fericire, dăruire, alţii cu tristeţe şi amăgire. Dar toţi oamenii au ceva special: lecţia de viaţă pe care ne-o oferă gratuit în acel moment, în acel timp, în acea secundă, trebuie doar să o învăţăm. Să o învăţăm nu pentru a nu repeta aceleaşi scheme, ci să acceptăm că suntem diferiţi, avem temeri, avem dorinţe, avem trecut, incertitudini, deconstrucţii emoţionale, greşim şi să nu ne fie ruşine că greşim. Suntem speciali şi asta trebuie să ne întărească pentru a depăşi orice obstacol în drumul vieţii, pentru a ne îmblânzi şi a descoperi fiecare însuşire pozitivă. Să conştientizăm că noi suntem transformarea stărilor emoţionale.