Posts by Maria Silaghi

Scopul acestei practici nu este de a te transforma într-o persoană nouă, ci să te ajute să trăieşti în prezent, acum, şi să te concentrezi asupra lucrurilor pe care le faci fără ca gândurile tale să plece în altă parte. Beneficiile meditaţie: reduce stresul, te ajută să te concentrezi mai bine, te face fericit, te ajută să îţi îmbunătăţeşti relaţiile cu cei din jur, să fii mai creativ, mai răbdător, te ajută să iei mai uşor decizii, să scapi de diferite dependenţe, să scapi de insomnie, luptă împotriva depresiei, anxietăţii, fobiilor, împotriva traumelor, stresului posttraumatic, cultivă compasiunea, şi multe alte beneficii aducătoare de bunăstare şi echilibru interior. Practicarea meditaţiei ar trebui să fie zilnică sau de câteva ori pe săptămână. Încercaţi! Te ajută să relaţionezi cu viaţa şi are efecte pozitive asupra gândurilor şi emoţiilor tale.

UNII OAMENI SUNT DOAR ANALGEZICE, ALȚII MEDICAMENTE

Unii oameni se potrivesc pentru o perioadă de timp, pentru că dacă perioada ar fi mai lungă, ar face mai mult rău decât bine. Şi cel mai bine e să îi iubeşti de la distanţă, pentru că doar atunci le vezi şi cealaltă parte. Sau partea care o ţineau ascunsă, de înrobire cu lanţuri imense, cu noduri şi noduri acceptabile, într-o operaţie continuă.

Capacitatea omului e imensă de a iubi şi a se deschide către alţi oameni. Oameni care găsesc în tine, pentru o vreme, emoţia aia ascunsă, care îţi dictează, pe repeat, ca o babă ştirbă, că eşti într-o poveste cu Feţi-Frumoşi şi Ilene Consânzene. Te fac să te simţi în viaţă pentru o vreme, chiar dacă termenul de valabilitate este scurt.

“A avea un scop şi o direcţie în viaţă este un lucru fundamental pentru bunăstarea psihologică; a avea scopuri care ne fac să ne dezvoltăm puterile este şi mai bine. “, spune Charlotte Style.

Studiile arată nu numai că e important pentru bunăstarea ta să ai scopuri, ci şi că ai mai multe şanse să realizezi acele obiective atunci când ele reflectă şi exprimă ceea ce vrei tu cu adevărat să faci şi pentru care ai şi calităţile necesare.

În fiecare zi, noi, oamenii, ne legăm libertatea cu miez banal, când ar trebui să aprindem coaja din noi. Înrobirea e baba ştirbă. Libertatea e frumusețea din noi înșine. Schimbarea e benefică și trebuie să o salutăm la fiecare călătorie din noi.
Este un fapt că noi, ca oameni, avem tendința de a atrage ceea ce proiectăm. Oriunde te duci, fă-ți un obicei să proiectezi un sentiment pozitiv de dragoste, fără discriminare. „Proiectul iubire de sine” în acest fel vă ridică energia vibrațională, făcându-vă mai deschişi, pozitivi și atractivi pentru ceilalți.