Posts by Maria Silaghi

A asculta este o acţiune; trebuie să i te dăruieşti. Şi nu poţi face asta dacă nu ieşi din propria minte. Dacă stai în lumea ta interioară, vocile pe care le vei auzi vor fi ale tale, iar nu ale persoanei iubite. A asculta înseamnă a accepta.

O minte şi o inimă deschisă, o dorinţă reală, o privire atentă sunt esenţiale pentru a te conecta cu celălalt. Lansează o discuţie de tatonare pentru a-ţi ajuta partenerul să vorbească deschis despre sentimentele şi nevoile sale. Poţi începe cu: „Vreau să ştiu tot ce simţi”, „Nimic nu e important pentru mine decât să te ascult”, „Spune-mi de ce ai nevoie în momentul acesta”, „Spune-mi ce te îngrijorează cel mai mult”, „Vorbeşte-mi despre decizia pe care simţi că trebuie să o iei”, etc.

Inteligență care implică abilitatea monitorizării sentimentelor și emoțiilor proprii și ale altora, facilitează discriminarea dintre acestea și folosește informația pentru a controla unele situații sau acțiuni. Studiile recente demonstrează că inteligența emoțională prezice aproximativ 80% din succesul unei persoane în viață.

Partenerul inteligent emoţional reprezintă următorul nivel al evoluţiei sociale. Asta nu înseamnă că el e superior altora, ci pur şi simplu şi-a dat seama de ceva foarte important despre viaţa într-o relaţie, şi anume cum să-şi preţuiască partenera şi cum să-şi arate respectul faţă de ea.

Starea de bine nu vine forţat. E mai degrabă legătura cu prezentul, că suntem prezenţi la lucrurile bune şi frumoase din jurul nostru, şi că învăţăm să descoperim mereu alte lucruri care ne fac bine. Când ne simţim cel mai bine? Atunci când suntem noi înşine, chiar şi în cele mai dificile momente.

Mai jos veţi regăsi 4 modalităţi care te vor face să te simţi mai bine în orice circumstanţă şi îţi va oferi o plăcere de durată.

În fiecare zi, învăţăm lecţii într-un mod unic şi personal. Uneori mai apar fantome care ne bat pe umăr şi încearcă să ne şoptească despre povestea răsucită în uşa întredeschisă, spre o reculegere de Doamne-Ajută. Îi zâmbim, şi-i închidem uşa. Nu, nu în nas ci cu blândeţe, nu de alta, dar uşa e nou-nouţă şi mult am căutat-o cât să fie pe placul nostru sau exact de ceea ce aveam nevoie. Ne punem să sorbim un pahar de vin, pe tonuri de jazz, şi privim tavanul proaspăt zugrăvit, un alb imaculat, şi ne lăsăm absorbiţi de conturul camerei interioare, care e încadrată perfect în curtea personală, într-un proces de concentrare pentru a reflecta la propria noastră viaţă.