Posted inArmonie sexuală Articole psihologice Psihologie

Ejacularea întârziată: cauze şi tratament

Ejacularea întârziată, sau anejacularea, este o disfuncție sexuală masculină caracterizată prin incapacitatea persistentă sau recurentă de a ejacula, în ciuda unei stimulări sexuale adecvate și a unui nivel înalt de excitare. Spre deosebire de ejacularea precoce, care este adesea discutată, ejacularea întârziată rămâne o problemă mai puțin cunoscută, dar la fel de frustrantă și impactantă pentru bărbații care o experimentează, precum și pentru partenerii lor.

Deși există cauze fizice posibile, cum ar fi anumite medicamente (în special antidepresivele, în special cele din clasa SSRI), afecțiuni neurologice, leziuni sau intervenții chirurgicale, un număr semnificativ de cazuri de ejaculare întârziată au o componentă psihologică puternică.

Vizualizări: 288
Posted inArmonie sexuală Psihologie

Dispareunia Masculină: când sexul doare

Dispareunia, sau actul sexual dureros, este o afecțiune adesea asociată cu femeile. Totuși, este esențial de știut că dispareunia masculină există și, deși mai puțin discutată, poate afecta semnificativ calitatea vieții sexuale și emoționale a bărbaților. Durerea poate varia de la o senzație ușoară de disconfort până la o durere intensă, înțepătoare sau arzătoare, care apare înainte, în timpul sau după ejaculare, sau chiar în timpul penetrării.

Ca și în cazul altor disfuncții sexuale, dispareunia masculină poate avea cauze complexe, atât fizice, cât și psihologice. Este crucial să se excludă întotdeauna cauzele medicale subiacente înainte de a aborda aspectele psihologice.

Vizualizări: 195
Posted inCe mai citim

Gaur Gopal Das și „Secretele unei vieți uimitoare”

În agitația lumii moderne, în care suntem constant bombardați cu informații și cerințe, mulți dintre noi simțim nevoia de a ne regăsi echilibrul și de a găsi un sens mai profund. Căutăm fericirea, dar adesea o căutăm în locuri greșite. Aici intervine Gaur Gopal Das, un călugăr, orator și mentor spiritual de origine indiană, care, prin înțelepciunea sa simplă și profundă, ne reamintește de adevărurile esențiale ale vieții.

Cine este Gaur Gopal Das?

Cunoscut pentru umorul său subtil și poveștile sale inspiraționale, Gaur Gopal Das a devenit un fenomen global. A renunțat la o carieră de inginer pentru a se dedica vieții de călugăr, iar de-a lungul a peste două decenii a călătorit în întreaga lume, împărtășind o viziune unică asupra vieții, bazată pe principiile înțelepciunii vedice, adaptate pentru a fi relevante în contextul contemporan. Prin intermediul prelegerilor sale și al cărților scrise, el ne îndeamnă să ne oprim, să reflectăm și să ne reconectăm cu noi înșine.

Vizualizări: 39
Posted inArmonie sexuală Psihologie

Disfuncţia erectilă: o discuţie deschisă şi sinceră

Disfuncția erectilă (DE), adesea denumită impotență, este o afecțiune mult mai comună decât ați crede și, din păcate, încă înconjurată de un stigmat inutil. Mulți bărbați se confruntă cu dificultăți în a obține sau menține o erecție suficient de fermă pentru un act sexual satisfăcător. Dacă vă numărați printre ei, este bine să știți că există soluții.

Pe scurt, DE este incapacitatea persistentă sau recurentă de a atinge și/sau de a menține o erecție adecvată pentru a permite o activitate sexuală satisfăcătoare. Aceasta nu este doar o problemă fizică; impactul său se extinde adesea asupra sănătății emoționale, relațiilor și calității generale a vieții.

Per ansamblu, studiile au indicat o prevalență între 10 – 20% din totalul populației masculine, procentul fiind mai aproape de 20%. În fapt, mai departe de studiile științifice, prevalența reală este considerată ca fiind mult mai mare, incidența disfuncției fiind strâns legată de înaintarea în vârstă.

De exemplu, înainte de pragul de 40 de ani DE este rar raportată statistic, dar prevalența crește treptat odată cu vârsta, ajungându-se ca mai mult de jumătate din bărbații de peste 70 de ani să sufere din această cauză. DE este progresivă și practica demonstrează că o mare parte din persoanele care sunt afectate de acest tip de disfuncție nu o raportează (din considerente culturale sau educaționale), prin urmare accesul la tratament este dificil și insuficient.

Vizualizări: 1.566
Posted inCălătorie interioare Psihologie

Mindfulness: Cum să trăiești în prezent

Mindfulness-ul, sau starea de conștiență, este o practică simplă, dar puternică, care te ajută să te ancorezi în „aici și acum”. Nu este un ritual ezoteric, ci o abilitate care poate fi cultivată de oricine.

Ce este, de fapt, mindfulness?

Mindfulness-ul este arta de a fi pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă în prezent, fără a judeca. Înseamnă să observi gândurile, sentimentele și senzațiile fizice, fără să te lași dus de ele. Nu înseamnă să-ți golești mintea de gânduri, ci să le observi cum vin și cum pleacă, ca niște nori pe cer.

Vizualizări: 194