Cum să renunţi la un comportament autodistructiv
Cum să renunţi la un comportament autodistructiv?
Câteva modalităţi care să te ajute de a-ţi distrage atenţia şi gândurile autodistructive.
Cum să renunţi la un comportament autodistructiv?
Câteva modalităţi care să te ajute de a-ţi distrage atenţia şi gândurile autodistructive.
Ejacularea precoce este una din cele mai comune probleme sexuale ale bărbaților, dar este în acelși timp și una dintre cele mai greșit înțelese.
Ejacularea precoce este o disfuncție multidimensională care poate avea determinanți foarte diferiți. Nu este ușor să se stabilească cauzele acestei disfuncții, pentru că multe dintre ele funcționează în interdependență cu efectele. Cu toate acestea, se știe că factorii psihologici agravează sau precipită ejacularea precoce, motiv pentru care tratamentul poate implica intervenţii terapeutice.
Scrisul este terapeutic şi purificator. Exerciţiile de scriere terapeutică te poate ajuta să te cunoşti, să depăşeşti momentele proaste şi să-ţi îmbunătăţeşti sănătatea mintală. Scrisul e un instrument terapeutic excelent, iar exerciţiile de scriere ghidată sunt modalitatea perfectă de a scoate la lumină ceea ce purtăm înăuntru, de a ne descărca, de a ne clarifica sentimentele sau îndoielile, de a ne încuraja, de a ne cunoaşte mai bine şi chiar de a ne ajuta să luăm decizii înţelepte.