
Eliberează-te mental de trecut. Elimină din mintea ta toate ataşamentele emoţionale faţă de el. O amintire nu e altceva decât o amintire. Nu trebuie să îţi definească sau să-ţi controleze prezentul.
Dacă îţi aduci aminte care a fost prima ta jucărie, cumpărată de părinţi sau ce îmbrăcăminte ai purtat la vârsta de 12 ani, probabil nu ai un ataşament faţă de această situaţie. E doar o amintire.
Atitudinea necesară de a fi adoptată faţă de amintirile din trecut ar trebui să fie aceeaşi. Doar aşa, vei deveni liber să îţi foloseşti puterea mentală pentru a te bucura de prezent, Aici şi Acum, pentru a-ţi crea viitorul pe care ţi-l doreşti.
Autopedepsirea, autocriticismul nu fac altceva decât să te prindă în trecut, trecutul tău, orice ar ascunde acesta.
Cum ar fi să daţi naştere unui sentiment eliberator, plin de bunătate şi compasiune. Puteţi începe chiar de acum. Aveţi nevoie de un spaţiu în care să vă simţiţi relaxat, confortabil şi focusat pe dvs. Aceste exerciţii pot fi realizate în orice perioadă a zilei. Important să fie practicate cu răbdare şi nu doar o dată.
Să-ncepem!
Exerciţiu
Fă o listă cu toate lucrurile de care îţi doreşti să te detaşezi
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Pe o scală de la 1 la 10 (1- deloc, 10 – foarte mult) cât de mult îţi doreşti să te detaşezi de ele? Observă-te! Notează fiecare reacţie, emoţie, gând!
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ce eşti dispus să faci pentru a te detaşa de aceste lucruri?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Sursă: Iubeşte-te pe tine însuţi şi vindecă-ţi viaţa, Louise Hay