
Este viaţa ta sexuală aşa cum îţi doreşti? Comunici deschis cu partenerul despre viaţa intimă? Poţi să spui în detaliu, ce îţi place, cum îţi place, ce aşteptări ai atunci când vine vorba de sex? Ai discuţii contradictorii cu partenerul atunci când vine vorba de sex? Prima ta experienţă sexuală a fost una frumoasă?
Dacă ai răspuns cu nu la întrebările de mai sus, atunci principala problemă în ceea ce priveşte viaţa sexuală este lipsa comunicării.
Într-un cuplu, problemele care se pun cel mai frecvent sunt legate de o sexualitate în dificultate. Lipsa de comunicare este cea mai frecventă cauză, şi nu rezultatul.
Prin absenţa dialogului, prin imposibilitatea deseori pudică de a-şi exprima propriile nevoi, uneori cuplul cade în derizoriu. Pe măsură ce comunicarea scade, sexualitatea se degradează. Emoţiile negative ucid intimitatea şi pasiunea din viaţa voastră. Conflictele emoţionale nerezolvate pot duce la reducerea dorinţei sexuale.
Dorinţele bărbaţilor:
- cât mai mult sex
- să fie doriţi
- să primească afecţiune
- stimulare vizuală
- spirit de joacă
- sex oral
Dorinţele femeile:
- iubire romantică
- preludiu
- conexiune emoţională
- siguranţă
- exclusivitate
- afecţiune/tandreţe
Chiar dacă dorinţele dintre un bărbat şi o femeie nu coincid, una dintre soluţii este de a comunica, iar o altă soluţie ar fi planificarea experienţelor sexuale, iar ambele soluţii sunt benefice şi pot duce la depăşirea diferenţelor.
Planifică partidele de sex împreună cu partenerul
Planificarea partidelor de sex aduce mai multe beneficii, cum ar fi: îţi dă timp să te pregăteşti sufleteşte, mental şi fizic. Cuplurile care îşi planifică experinţele sexuale, au relaţii de lungă durată, experienţa sexuală e una mult mai plăcută, de o calitate superioară. Asta nu înseamnă că nu trebuie să profitaţi şi de un episod sexual, spontan, atunci când el se iveşte.
Comunică
Comunicaţi deschis despre sex. Poate fi sub forma interviului în momentul atingerii. Împărtăşiţi-vă fanteziile erotice. Puneţi-vă întrebări unul altuia. Dezbrăcaţi-vă straturile personalităţii, pentru a vă crea acea grădină sexuală, plină de vise erotice, de fantezii, de dorinţe, de experienţe sexuale.
- „Mă simt cu adevărat excitat/ă când mă săruţi…
- Imi doresc să …
- Îmi place când mă atingi…
- Mi-aş dori ca tu …
- Inima îmi bate atunci când …
- Mă exciţi atunci când … „
Fiţi expliciţi. Reînviaţi sentimentele de pasiune.
Comunicarea onestă, clară şi deschisă e foarte importantă într-un cuplu. Satisfacţia din cadrul relaţiei depinde de satisfacerea nevoilor voastre. O relaţie sănătoasă se bazează pe exprimarea sinceră a nevoilor voastre. Nimeni nu citeşte gândurile nimănui.
Comunicarea necesită o dezvăluire reciprocă, fără sentimentul de ruşine sau vinovăţie. Ascultaţi-vă partenerul. Destăinuţi-vă!
Curtaţi-vă!
Faceţi din relaţia voastră o prioritate!